奥运金牌是我的[花滑] 第301节（第3页）

单是跳箱子她都来了十次。

初晓山跟他师弟扛着仪器，倒腾着一些丛澜看不懂的东西。

于谨确实想试试，能不能让丛澜在发育关内抓住机会，多增肌多训练，彻底把3a给夯实了。

3a要是稳住了，四周跳就可以重启了。

他觉得，丛澜就是那么个万里挑一的特例，她在发育关就是肌肉比脂肪多的人。

换句话说，她确实是天生的花滑女单。

而在于谨做着前期准备的时候，意念空间这里也更新了一版发育期训练计划，上面显示，非人类教练让丛澜趁着发育期多补充能量，有针对性地提升她各个部位的肌肉，同时也要提升她的耐力。

但这需要丛澜每天多次进入空间里，查看当前的身体数据，配合整个训练计划，在周期内完成所有的训练量。

方案是一直变动的，丛澜得在开始训练之前去拿最新的训练计划。

非人类教练：“为你量身打造的，会很苦。”

但会很有用。

丛澜二话不说就接下了。

故而，于谨还在抓着头发补知识寻找相关学家询问的时候，丛澜带着她的坚定就找上了门，说她想趁机增肌，不再这么收着练了。

于谨懵住：“我还没下决定……”

你怎么知道我这个想法的？

丛澜惊诧：“诶？”

原来你也有这样的念头？

这不是巧了嘛！

丛澜再一次觉得，于谨真是一个天生的教练。

十月份，训练间隙，褚晓彤坐在椅子上休息。

丛澜自外面跑来，天气太热，她出了一身汗。

“彤彤彤彤，我买了好玩的东西！”她举着一把花红柳绿的长管物件，跑得上气不接下气。