奥运金牌是我的[花滑] 第111节（第1页）

丛澜以3a交换他们的小关节训练技巧，时间不长，说的也不算太深，但对彼此都有启发。

学习的不只是丛澜和天草，于谨和松本也在试探着对方的深浅，取长补短，学习对方的训练方式。

运动员也会外训，或长期或短期；

教练也会去进修，到国外看看别人的训练模式。

这一次挺意外的，本来没有在行程上规划，却因为两个孩子有了这样的机会，也算是惊喜了。

天草梨绘跟着丛澜一起训练，感受到了她的训练量，深深地被震撼了。

冰场不是只有她们两人，还有别的女单和男单，丛澜在场边喝水的时候，看到一个日本男单在练4t2t的连跳，还有在练313夹心跳的。

42连跳丛澜不行，在别人的地盘也不好练4t，所以丛澜把目标定在了后面313夹心跳上。

夹心跳原来被当做是连续跳的一种，温哥华冬奥后被解禁，归给了连跳。

&，大家常说的是“连跳”，其实更该翻译成“联跳”。

要求是前一跳落冰后，瞬即起跳，前后跳跃衔接的刃是一样的。

然而，所有的跳跃都是右后外落冰，以这个刃起跳的只有t和lo，所以连跳里的修整阶段

馋丛澜3a的可不只是天草梨绘及其教练，女单这里没有人不想学，男单那里也同样如此。

翻赛场视频去分析，跟与真人直接对话，那能比吗？

成年人当然是什么都要！

这也是为什么，松本会同意天草梨绘把人给带回练习场，不然的话，这么隐秘不对外展示的地方，怎么能让丛澜于谨进入呢？

外训是要给钱的，他们自己的训练技巧也很贵的。

丛澜在天草这里待了不到四天，她参与的冰演在一个场馆要演出三天，一共四场，第一天是上下午两场，然后转去另一个地方再演两天。

行程有些赶，但不算累，她只需要出场四次就好——开场的亮相、自己的两个间隔节目、结尾的群舞与谢幕。

丛澜褚晓彤他们不觉得累，日常还能兼顾训练，她自己则是摸去天草的封闭练习场去学习。

商演挺好玩的，日本的观众很配合，特别是贵妇团，有时间又有钱，那部分全是她们。

丛澜观察了一下，偶尔能看到生无可恋的大叔，坐在老婆边上没什么生活希望地看着冰演，仿佛什么都牵动不了他的情绪。

她们观看冰演的礼仪很完善，何时该鼓掌，何时该站起来，都是统一的。

丛澜觉得好神奇啊，这么多人，怎么做到的？

天草梨绘说，这个冰演有直播，后续还会有录播放出，高台后面还有电视台的现场解说。

丛澜：“斯国一。”

很敷衍的语调了。

天草梨绘笑个不停。