第576章 飞逝（第2页）

雪代遥为难道：“我不会拉伸啊。”

藤原雪纯有些意外了，说道：“你不会？”

雪代遥道：“真不会。”说实话，自从练习过动作以后，除了每日的晨跑，基本没有做过任何运动，但他现在的体质仍然强于常人。

藤原雪纯笑道：“我教你啊。”

雪代遥豁然心动，说道：“该怎么做？”

藤原雪纯说道：“你先把双手搭在墙壁上，身体往后退……”她一步步教导着雪代遥，先后拉伸了背阔肌、左右胸大肌、肱二头肌、左右三角肌后束、小腿后肌群、大腿前侧肌群，每组各坚持三十秒钟。

雪代遥做完都没有任何感觉，只是感到有些麻烦。

他站在一边看着拉伸的藤原雪纯，难怪她不习惯别人在旁边看着。

穿着运动服还没有感觉，现在穿着一体式泳衣，姿态实在太过诱惑，竟让他血液不由得翻涌。

等藤原雪纯做完，他俩从一米二那边的扶手下水。

泳池的地面是斜坡，越往里走水越深。

雪代遥个子还是蛮高的，走到了中间，水已经漫到了他的下巴，保守估计这边的水已经有一米六往上。

雪代遥看着浅蓝色的水面，转过身看藤原雪纯，问道：“我该怎么游？”

藤原雪纯道：“先学会闭气下水浮起来。”

雪代遥道：“那我现在先闭气下水？”

藤原雪纯道：“你试试”雪代遥深吸一口气，把脸上的游镜戴上，手牢牢的抓住了泳池边缘，把脑袋慢慢扎进了水中。

他就算胆子很大，但本能的还是对水有一些畏惧。

他睁开眼睛，水被镜面隔开，可以清晰看见泳池地面的条纹瓷砖，下面是个波浪线的黑色条纹。

雪代遥慢慢把脑袋往下钻，水已经漫到了耳朵里，咕噜一声，水直接灌进了耳膜。

这种万般不适的感觉让他立刻抬起脑袋，耳朵进了水，满是呼呼呼的声音，像是被装进了玻璃密罐里。

藤原雪纯蹙眉道：“你突然钻出来做什么？”

雪代遥道：“有点不适应。”

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