第111章 摆脱情感内耗，重塑恋爱中的自我价值（第1页）

摆脱情感内耗，重塑恋爱中的自我价值

在感情的世界中，我们宛如在茫茫大海上航行的船只，常常会陷入一种令人迷茫且纠结不已的状态，特别是当我们深深眷恋着一个女人的时候。这种眷恋就像是一团迷雾，让我们在情感的迷宫中越陷越深。很多人都有过这样的经历：越是在这段感情里苦苦纠结，为了心中的那个她而让自己陷入情绪的内耗漩涡之中，就越会发现，在女人眼中，自己仿佛成了一个弱者，愈发被瞧不上。更让人无奈的是，我们付出的感情与得到的回应完全不成正比，我们越在乎她，她却越不在乎我们，这种情感上的落差，就像一把生了锈的钝刀，一下又一下地割磨着我们那颗脆弱而敏感的心，留下一道道看不见却痛彻心扉的伤痕。

然而，我们不必在这种糟糕的状态中一直沉沦，改变其实并没有我们想象中那般困难。只要我们能够做到以下四点，就如同在黑暗中找到了灯塔，能够找回在感情中的主动权，重新扬起自信的风帆。倘若我们做不到，那在女生眼中，我们可能就会永远被贴上失败者的标签，在感情的道路上不断碰壁。

。当你穿上它的时候，你会看到自己身材的变化，感受到自己的努力得到了回报，这种奖励会让你觉得自己的努力是有价值的，是值得的。下次你在面对美食的诱惑或者想要偷懒的时候，你就会想起这种美好的感觉，从而更有动力去继续减肥。在感情中也是一样，当你在和女生相处的过程中，有了一些小的进步，比如你成功地和女生聊了一次愉快的天，你们之间的氛围轻松而愉快，或者你成功地约女生出去约会了一次，你们度过了一个美好的时光，这时候你就可以给自己一个小奖励，比如买一本自己一直想看的书，或者去看一场期待已久的电影。这样你会在这个过程中越来越自信，在女生面前也会更有魅力，因为自信的你就像一块磁铁，会吸引女生的目光。

第三，每天都有意识地自我夸赞，改掉潜意识的自我否定

伊能静曾经在直播间里说过一句非常有哲理的话：永远不要觉得自己是有限的，不要觉得自己普通。因为一旦你有了这种自我贬低的想法，一旦你感觉到自己很脆弱，你就会觉得自己无法支配自己的人生，